上海长征医院激光美容科怎么样？内行人实测分享+避坑指南

之前脸上的斑真的快把我逼疯了，从大学毕业就开始长，一开始就眼角两颗，后来越晒越多，蔓延到脸颊，用了无数瓶美白精华，贵的便宜的都试过，钱花了好几千，斑一点没少，反而因为熬夜加班更明显了。身边朋友都说我该试试激光，可我一直不敢，怕疼、怕留疤、怕遇到不靠谱的医院乱收费。后来听同事说她在上海长征医院激光美容科做了光子嫩肤，效果不错，而且是公立医院，放心!我纠结了半个月，终于下定决心去试试，现在做完全部疗程快半年了，皮肤状态好到飞起，今天就用大白话跟大家好好唠唠，上海长征医院激光美容科到底怎么样，普通人去做项目到底值不值!

一、为啥偏偏选了上海长征医院激光美容科?3个理由不踩雷

(1)公立医院背景，让人踏实到心坎里

说实话，一开始选医院我真的挑花了眼，上海做医美的地方太多了，私立诊所装修得花里胡哨，顾问一个劲推销套餐，听着就烦。我这人胆子小，做脸上的项目，还是觉得公立医院靠谱。上海长征医院本身就是三甲医院，激光美容科是医院的正规科室，不是外包的!这点我特意提前查了官网，还打医院总机确认过，心里才踏实。

去面诊的时候，走廊里挂着医生的资质介绍，还有各种设备的授权证书，不像有些地方藏着掖着。让我满意的是，这里完全不推销!医生会根据你的皮肤状况给出建议，不会让你乱做项目。我一开始想顺便做个点阵激光，医生看了我的皮肤说我痘坑不深，先做光子嫩肤维稳就行，没必要花冤枉钱，这点真的太圈粉了!

(2)设备不是噱头，效果看得见摸得着

做激光项目，设备真的太重要了!我之前听朋友说过，有些小机构用的是淘汰的旧设备，不仅效果差，还容易伤皮肤。上海长征医院激光美容科的设备都是进口的，我做光子嫩肤用的是 M22，医生说这个设备波长稳定，温和不刺激，适合我这种敏感肌。

的时候能明显感觉到，设备打在脸上是暖暖的，不是那种刺痛感，只有针对斑的地方会有一点点轻微的灼热感，完全能忍受。而且护士会提前调参数，根据你的皮肤耐受度调整能量，不会一概而论。我第一次做完激光祛斑，回家第二天就能看到斑的颜色变浅了，不是那种立马结痂脱落的假效果，是真的从根上淡化，这点比我想象中好太多!

(3)医护态度超nice，全程无压力

我之前去私立诊所面诊，顾问全程摆着脸，问一句答一句，体验感极差。但上海长征医院激光美容科的医护人员态度真的太好了!从进门挂号到面诊，全程都很耐心。护士小姐姐会主动帮你填资料，带你去诊室，还会提前跟你讲解过程，告诉你可能会有什么反应，让你不用紧张。

的时候，医生会一边操作一边跟你聊天，分散你的注意力。我做激光祛斑的时候有点怕，医生就跟我说别紧张，就几秒钟，马上就好，还会随时问我 疼不疼，能不能忍受。术后护士会仔细告诉你注意事项，还会给你一张护理清单，上面写得明明白白，比如多久不能沾水、该用什么护肤品、怎么防晒，生怕你记不住。

二、亲测3个热门项目，真实体验无滤镜分享

(1)激光祛斑：从斑点脸到净白肌，后悔没早做

我脸上的斑主要是雀斑和晒斑，集中在眼角和脸颊，之前用遮瑕膏都盖不住，特别显老。面诊的时候医生说，我的斑颜色不算深，做2-3 次就能基本淡化，让我不用太担心。

第一次前，护士会先给我清洁面部，然后涂一层冷凝胶，说是保护皮肤的。医生用激光笔对着斑的地方一个个打，过程很快，大概10 分钟就结束了。后脸上会有点泛红，斑的地方会有点红肿，护士会给我敷一片医用冷敷贴，敷完之后泛红就消得差不多了。

回家后我严格按照护士说的做，前3天不沾水，只用生理盐水清洁，每天敷2片医用面膜，出门戴口罩帽子防晒。大概5天左右，斑的地方开始结痂，7 天左右痂皮就自然脱落了，脱落之后皮肤特别光滑，斑的颜色明显变浅了，几乎看不见!

我总共做了3次，每次间隔1个月，现在脸上的斑基本全没了，皮肤也白了一个度，不用化妆也能出门，朋友都说我像换了张脸，真的太开心了!

(2)光子嫩肤：日常维稳yyds，敏感肌也能冲

光子嫩肤是我做完激光祛斑之后，医生建议我定期做的项目，说是能提亮肤色、红血丝，还能预防斑点复发。我一开始以为光子嫩肤没什么效果，没想到做完之后真香了!

光子嫩肤比激光祛斑温和多了，的时候全程暖暖的，没有刺痛感。医生会用设备在脸上打一遍，重点照顾我红血丝多的鼻翼两侧。后脸上会有点轻微泛红，敷完面膜就好了，不影响正常上班。

我现在每个月做一次，坚持了3 个月，明显感觉皮肤状态稳定多了。之前换季的时候，我的脸总会干痒脱皮，现在完全不会了，皮肤变得水润有光泽，红血丝也淡了很多，素颜的时候气色都特别好。而且光子嫩肤没有恢复期，做完当天就能化妆，对于上班族来说太方便了!

(3)点阵激光：痘坑星人救星，虽然疼但值得

我闺蜜之前长痘留下了不少痘坑，在我的推荐下去做了点阵激光，我跟着陪了两次，也算有发言权。点阵激光比前两个项目稍微疼一点，前护士会给敷麻药，敷完之后还是会有轻微的刺痛感，但完全能忍受。

后脸上会结痂，大概10天左右痂皮脱落，脱落之后痘坑明显变浅了。我闺蜜做了4 次，现在痘坑基本看不见了，皮肤变得平整光滑。不过点阵激光的恢复期比较长，做完之后要注意防晒和保湿，不能吃辛辣刺激的食物，这点大家要提前做好心理准备。

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三、大家关心的问题，一次性解答清楚

(1)价格透明吗?有没有隐形消费?

这是我当初关心的问题，毕竟谁也不想花冤枉钱。上海长征医院激光美容科的价格真的很透明，所有项目的价格都明码标价，面诊的时候医生会告诉你具体的费用，没有任何隐形消费。

我给大家整理了一份热门项目价格参考表，都是我实际咨询和体验过的，供大家参考：

项目名称

单次价格（元）

疗程次数

适合人群

激光祛斑

2000-3000

2-3次

雀斑、晒斑、黄褐斑等

光子嫩肤

1500-2000

3-5次

肤色暗沉、红血丝、轻微色斑等

点阵激光

3000-4000

3-4次

痘坑、痘印、皮肤粗糙等

激光脱毛（腋下）

800-1200

3-5次

腋下毛发旺盛人群

皮秒激光

3500-5000

2-3次

顽固色斑、纹身清洗等

注：以上价格仅供参考，实际价格会根据个人皮肤状况、面积、设备类型等因素有所调整，具体以医院面诊为准。

(2)预约难不难?就诊流程复杂吗?

我一开始以为三甲医院预约会很难，没想到还挺方便的。可以通过上海长征医院的官方公众号预约，也可以打电话预约，提前一周预约基本都能约到想要的时间。

就诊流程也很简单，我给大家梳理一下：

1.预约成功后，按照预约时间到医院，先去挂号处挂号(可以挂激光美容科的普通号或专家号);

2.挂完号后去激光美容科的诊室门口候诊，叫到号后进去面诊;

3.医生面诊后会给出建议，确定项目后去缴费;

4.缴费后回到科室，护士会安排，前会做好准备工作(清洁、敷麻药等);

5.结束后，护士会讲解术后注意事项，然后就可以回家了。

整个流程下来大概1-2小时，不算复杂，而且医院里有指示牌，不清楚的地方可以问工作人员，都会耐心解答。

(3)术后护理有坑吗?该注意什么?

术后护理真的太重要了!医生说，激光项目的效果，3分靠，7 分靠护理，护理不到位很容易影响效果，还可能留疤。我给大家整理了一份术后护理注意事项表，都是医生和护士反复强调的重点：

项目名称

术后1-3天

术后1周

长期注意事项

激光祛斑

1.不沾水，用生理盐水清洁面部；2.每天敷2片医用冷敷贴；3.避免用手触摸部位

1.痂皮未脱落前，不化妆、不使用刺激性护肤品；2.不抠痂皮，让其自然脱落；3.避免剧烈运动，出汗后及时清洁

1.严格防晒，每天涂防晒霜（SPF50+），出门戴帽子、口罩；2.避免吃辛辣刺激、感光食物；3.坚持使用温和的医用护肤品

光子嫩肤

1.后用温水清洁面部；2.敷1片医用面膜；3.避免使用含酒精、果酸的护肤品

1.正常洗脸化妆，但要选择温和的产品；2.避免去角质、做热敷

1.日常做好防晒；2.多喝水，保持皮肤水润；3.定期做，巩固效果

点阵激光

1.不沾水，用生理盐水清洁；2.每天敷2-3片医用冷敷贴；3.涂抹医生开的修复药膏

1.痂皮脱落前，不化妆、不暴晒；2.避免用手触摸、抠痂皮；3.饮食清淡，多吃富含维生素C的食物

1.防晒至少3个月；2.不使用刺激性护肤品，遵医嘱使用修复产品；3.避免高温环境（蒸桑拿、泡温泉等）

四、个人真实感受总结，给姐妹们的真诚建议

说实话，一开始我对激光美容是有点抵触的，怕疼、怕有副作用，但是体验过上海长征医院激光美容科之后，我彻底改变了看法。这里的医生专业、设备先进、价格透明，没有任何套路，完全不用担惊受怕。

我现在皮肤状态越来越好，斑没了、肤色提亮了、红血丝也淡了，整个人自信了很多，出门不用再厚厚的遮瑕，素颜也敢见人了。身边很多朋友看到我的变化，都跟着我去预约了，反馈都很好。

给姐妹们几个真诚的建议：

1.做激光项目一定要选正规的医院，公立医院真的很靠谱，不用怕踩坑;

2.面诊的时候一定要跟医生说实话，比如皮肤敏感、有没有过敏史等，医生会根据你的情况制定合适的方案;

3.术后护理一定要严格按照医生的要求来，尤其是防晒，真的太重要了，不然很容易反黑;

4.不要盲目跟风做项目，适合自己的才是优选删除的，比如我痘坑不深，医生就不建议我做点阵激光，避免花冤枉钱。

总之，上海长征医院激光美容科真的值得推荐!如果你也有斑点、红血丝、痘坑等困扰，又怕遇到不靠谱的机构，不妨去这里试试，相信不会让你失望。